[Praya]

Главные секреты женского здоровья.

Женское здоровье – из него берут истоки женское счастье, красота и гармония. Здоровая женщина – это женщина, наполненная энергией, излучающая свет и тепло, притягивающая в свою жизнь добро, изобилие и любовь.

1.Здоровое питание: включаем сладости, молоко и овощи.
Природа женщины, согласно ведическому знанию, очень сильно отличается от природы мужчины. Мы должны жить в согласии со своей женской сущностью, только тогда сможем обрести истинное счастье.
Чем питаться женщине? Необходимо включать в свой рацион сладости. Сладкая пища нормализует работу гормональной системы женщины, улучшает ее настроение, самочувствие и дает чувство удовлетворения. Это совсем не значит, что нужно постоянно есть жирные торты и шоколад. Пища может быть сладкой, но при этом здоровой. Ешьте бананы, изюм, готовьте аюрведические сладости. И помните: чтобы сладкая еда укрепляла здоровье женщины, ее необходимо принимать в первой половине дня.
Женщинам также следует есть больше молочных продуктов, так как они сильно связаны с энергией Луны, которая дает нам энергию и поддерживает здоровый гормональный фон. Мощной женской энергией обладают и овощи, поэтому их просто необходимо включать в свой рацион.
А вот мучное и мясное лучше употреблять по минимуму. Мясо следует полностью исключить из употребления. Оно создает энергию насилия, убийства и агрессии, что противно мягкой женской природе.
Таким образом, чтобы следовать своей природе, быть здоровой и развивать в себе женские качества, женщине нужно есть больше овощей, молочной и сладкой пищи.

2.Правильное время для сна.
Сейчас принято ложиться спать поздно, но именно в первую половину ночи (примерно до половины первого) продуцируются женские гормоны, когда Луна восходит. Поэтому ложитесь спать лучше не позднее 22.00, а лучше – в 21.00. Если организм будет спать с этого времени, со временем из вашего ума уйдут беспокойства, вы обретете покой, умиротворение, внутреннее равновесие, перестанете нервничать и сможете больше успевать. Вставать лучше до 6 утра.

3.Одежда женщины: юбки или брюки?
Сегодня многие женщины носят джинсы. Здесь необходимо поговорить о потоке энергии в теле: там, где зажато, энергия застаивается, а где свободно – выходит. У мужчин энергия в теле идет вверх, что развивает в нем активность, волю, деятельность. Поэтому у мужчин брюки и свободный верх – естественная форма одежды.
У женщин – все наоборот. Вверху должно быть обтянуто, а внизу – свободно. Наша энергия идет вниз, и этот нисходящий поток связан с детородной функцией. Поэтому ноги нужно закрывать, но не стягивать. Женская красота зависит от наполненности женскими гормонами: если их уровень снижается, здоровье и красота также уходят. Поэтому женщина должна беречь свою гормональную систему и носить правильную одежду.

4.Правильное отношение к работе
Серьезная причина проблем женщины со здоровьем кроется в ее образовании и отношении к работе. От природы женская психика создана для любви: миссия женщины – любить, проявлять заботу, создавать атмосферу тепла и счастья. Для здоровья семьи необходимо 70% женской энергии. Женщина формирует гармонию семейной жизни.
Современное образование имеет мало отношения к семье и семейным ценностям. Оно позволяет быть активной и деловой в социуме и жить «по мужскому типу». В итоге психика становится напряженной, гормональные функции расстраиваются, появляются хронические депрессии, так как женщина живет в противоречии со своей истинной природой. Настоящего счастья в жизни, где главное – это карьера, нет.

5. Среда обитания: дом или социум?
Мужчина здоров, когда он активен и добивается целей, а женщина – когда она удовлетворена эмоционально. Чрезмерное пребывание на людях, в общественных местах растрачивает наши силы, в то время как дома мы эти силы черпаем. Поэтому естественной средой для женщин является дом, а для мужчин – социум. Мужчина, слишком много времени проводящий в семье, становится несчастным, а женщина, живущая в семье и семьей – счастливой и здоровой.
Женщине хорошо, когда она большую часть времени проводит в своем доме. Ей необходимо ходить босиком, получая энергию от Земли, смотреть на солнце, слушать, как поют птицы, заниматься огородом. Так она живет в гармонии с природой и становится здоровой и доброжелательной.

6. Забота о своих близких и себе любимой
Предназначение женщины – украшать мир красотой. Женская энергия обязательно должна находить выход. Праздное существование и безделье еще никому не принесло счастья. Поэтому нужно направлять силы на заботу о своих близких и себе самой. Призвание женщины – отдавать тепло, дарить любовь и ласку. Готовить с любовью, стирать с любовью, убирать с любовью – это приносит истинное счастье. Когда женщина заботится о мужчине, у него появляется энергия к росту и развитию, и его карьера идет в гору.
К тому же важно следить за своим внутренним и внешним состоянием. Женщина должна ощущать себя цветком, прекрасным, совершенным, любимым. Мужчина это чувствует и всегда идет домой с вдохновением и радостью.

7.Развиваем женские качества
Многим женщинам не хватает женской силы. У нас в природе – быть заботливой, доброй и нежной. Но на работе эти качества не развиваются. Поэтому надо учиться мыслить, одеваться и относиться к людям по-женски. Тогда начнет налаживаться личная жизнь, ведь мужчины ценят нас не за способность зарабатывать и руководить, а за умение быть чуткой, хрупкой, ласковой, послушной

[Praya]

Правда о прививках

Приводятся данные из документов для служебного пользования и прочие мало известные факты. Что такое поствакцинарный синдром, о резко возросшем уровне аутоимунных заболеваний, что такое выхолащивание иммунитета, о том что первые 18 месяцев жизни младенец вынужден бороться с привитыми ему болезнями и многом другом…

В фильме принимают участие Колесов Д. В. (доктор медицинских наук, профессор, академик РАО). Червонская Г. П. вирусолог, член РАО по биоэтике и международного общества по правам человека. Как специалисты иммунологи, они раскрывают факты, которые вам не расскажет никакая мед. сестра из техникума и ни один педиатр (одни в силу образования, другие в силу «промытости» умов ещё на студенческой скамье).

В фильме рассказывается о страшных последствиях вакцин. Анализируется состав вакцин (соли ртути, формальдегид и алюминий), возможные поствакцинарные осложнения. Приводятся факты, позволяющие взглянуть на другую сторону прививочной «медали». В нашей стране сложилась преступная традиция вакцинировать всех подряд, что приводит к плачевным результатам (здоровые дети стали уже казуистикой), 80—85% детей заболевших дифтерией, оказываются «правильно и своевременно» привитыми. Туберкулез тоже не хочет «ликвидироваться», несмотря на прививки БЦЖ-вакциной. Приводятся удивительные данные по разным странам.

Родители аутичных детей в Америке подают на производителей вакцины АКДС и гепатита В в суд, считая их причиной развития аутизма у их детей.

[Nikosha]

Этот фильм уже разобран по запчастям и многое сильно преувеличино. Но я все равно до сих пор не решила насчет прививок. Пока не прививала даже в роддоме.

[Praya]

Как защитить печень? В домашних условиях лучше это делать с помощью питания. Чистка печени — это употребление от 0,5 кг в день термически необработанных растительных продуктов и растительного масла. Они заставляют печень отдавать желчь, насыщают желчь эссенциальными фосфолипидами, что препятствует образованию желчных камней и выводит лишний холестерин. Позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе присутствовало достаточно источников клетчатки, которая способствует очищению всего организма.
Для печени полезны выращенные без избытка удобрений овощи, фрукты, зелень, особенно капуста (белокочанная, цветная), морковь, свекла, тыква, петрушка, укроп. «Любимчики» печени - сладкие фрукты и сухофрукты: бананы, инжир, курага, финики, изюм, чернослив, а также свежие фруктовые десерты и мед. Всевозможные овощные супы, разнообразные овощные рагу, салаты и винегреты, заправленные любым растительным маслом, - еще одна нежная привязанность печени. Полезны для печени гречневая и овсяная каши. Можно употреблять и пряности, но не острые, полезны кориандр, кинза, зира. Полезны натуральные соки, а вовсе не их синтетические заменители. Без консервантов, а еще лучше собственного приготовления.

Употребляйте пищу сладкую, горькую, вяжущую. Печени жизненно необходимы: незаменимые аминокислоты (метионин), жирорастворимые витамины (D, Е), каротин, фолиевая кислота, кальций, магний и незаменимые эccенциальные фосфолипиды (витамин F). Важно, чтобы в рационе были полиненасыщенные омега-3, −6 — жиры. В день нужно минимум 15 г растительного масла.

Для очищения печени используют разнообразные растительные масла, их пьют в подогретом виде, иногда подкисляя соком лимона. Печень хорошо переносит в небольших количествах свежее нефильтрованное подсолнечное масло, льняное, кукурузное, тыквенное, соевое, горчичное, оливковое, кунжутное масла холодного отжима. Полиненасыщенные жирные кислоты содержатся в орехах, семечках, бобовых, употреблять их следует в умеренном количестве и не каждый день.
Можно есть пророщенные зерна и семена, а традиционную выпечку заменить выпечкой из цельнозерновых продуктов и отрубей.

В рационе лактовегетарианцев должны присутствовать в умеренных количествах натуральные молочные продукты, сквашенные кефирными грибками и бифидумбактериями.

Очень важно не переедать. Современный человек съедает в день в 2–3 раза больше пищи, чем нужно. Избыточная масса пищи, которая не может перевариться, растягивает желудок, кишечник, гниет, отравляет организм и в первую очередь — печень. К тому же переедание резко снижает энергетику организма, так как много энергии расходуется на переваривание лишней пищи. Наконец, переедание ведет к лишнему весу, а тучные люди живут на 10–12 лет меньше, у них в 4 раза чаще развивается инфаркт и образуются камни в желчном пузыре. Ограничение еды в пожилом возрасте способствует увеличению продолжительности жизни.

Дробное питание позволяет предупредить или избавиться от застоя желчи — одной из основных причин почти всех заболеваний печени. Ешьте 4–6 раз в день небольшими порциями.


источник

[нюрка]

Известный эпидемиолог из Университета Минне*соты, доктор Дэвид Дже*кобс называет данное явление пи*щевой синергией, и, наряду со многими другими авторитетными учеными, верит, что оно может со*вершить переворот в диетологии. По мнению д-ра Джекобса, неко*торые традиционные комбинации продуктов в блюдах американ*ской, итальянской, японской и т.д. кухни объясняются именно тем, что на протяжении веков повара и домохозяйки инстинктивно чув*ствовали или на практике выясня*ли их огромную пользу. «Эти соче*тания выдержали испытание вре*менем, и их проверяли в самом сложном и точном аппарате под названием «жизнь», - говорит д-р Джекобе.
Ученые, исследующие пищевую синергию,стремятся добавить к традиционным и хорошо из- вестным комбинациям продуктов, новые. В этой области сделано уже немало открытий, и в данной статье мы предложим вниманию читателей наиболее полезные примеры пищевой синергии, из*вестные науке на сегодняшний день.

ПОМИДОРЫ + ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
Помидоры богаты одним из мощнейших антиоксидантов ликопеном, который уменьшает риск онкологических и сердечно*сосудистых заболеваний. Извест*ный диетолог Сюзан Бауэрман из калифорнийского Политехниче*ского университета подчеркивает, что сочетание богатых ликопеном красных овощей (помидоров и моркови) с ненасыщенными жи*рами (оливковое масло, лосось, авокадо, грецкие орехи), помога*ет нам усвоить в4раза больше ликопена, чем в том случае, если мы едим те же помидоры или те же авокадо отдельно.
Кроме того, диетологи совету*ют не использовать обезжирен*ные заправки к салатам. Как пока*зало исследование, проведенное в Университете Огайо, именно жирные заправки (heavy salad dressing), помогают нам усвоить другой антиоксидант - лютеин, которым богаты зеленые салаты и который особенно полезен для зрения. Благодаря таким заправ*кам мы усваиваем в 7 раза больше лютеина и в 18 раз больше бета- каротина из овощей. Если вы не любите жирную заправку, добавь*те к салату орехи, фисташки или тертый сыр.

ОВСЯНКА + АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК

Исследование, проведенное в Antioxidants Research Lab Мини*стерства сельского хозяйства США, показало, что сочетание бо*гатого витамином С апельсиново*го сока с овсянкой очищает арте*рии и снижает риск инфаркта. Эф*фект, который производит сочета*ние данных продуктов, в два раза сильнее, чем тот, который произ*водит каждый из них в отдельно*сти. Чем это объясняется? Дело в том, что в обоих продуктах содержатся фенолы, но разные. И комбинирование двух видов приводит к стабилизации «плохого» холестерола в вашем организме.

БРОККОЛИ + ПОМИДОРЫ
Исследование, проведенное недавно в Иллинойсе, показало, что комбинация этих продуктов значительно снижает риск рака простаты. Ученые из Университе*та Иллинойса во главе с доктором Джоном Эрдманом, проводившие эксперименты на мышах, пришли к выводу, что комбинация помидо*ров с брокколи приводит к рази*тельному уменьшению опухолей предстательной железы - лишь такая крайняя мера, как кастра*ция, может превзойти эффект, ко*торый производит это чудодей*ственное сочетание продуктов. «Мы знали, что помидоры препят*ствуют разрастанию опухолей, - сказал д-р Эрдман в интервью журналу Меп’s Healt - Мы знали, что аналогичный эффект произво*дит брокколи. Теперь мы знаем, что вместе эти продукты еще бо*лее эффективны, хотя еще не мо*жем объяснить, почему».

ГОЛУБИКА + ВИНОГРАД
Данные фрукты и по отдельно*сти являются кладезями антиокси*дантов, а вместе они, по мнению доктора Сюзан Бауэрман, превра*щаются в сокровищницу. В сущно*сти, это верно по отношению и к любой другой комбинации фруктов и ягод. Исследование, проведен*ное в Корнельском университете (о нем писали в Journal of Nitrition), показало, что эти ком*бинации гораздо эффективнее, чем отдельно взятые, даже самые полезные фрукты и ягоды. Иссле*дователи во главе с доктором Рю Хай Лю рекомендуют также есть до 10 порций фруктовых салатов в день, что позволит вам полностью отказаться от дорогостоящих вита*минных комплексов и добавок.

ЯБЛОКИ + ШОКОЛАД
В яблоках, особенно в Вес1 йеНсюиз, содержится флавоноид кверцетин, имеющий противовос*палительные свойства. Кверцетин сам по себе снижает риск многих заболеваний - аллергии, инфар*кта, болезней Альцгеймера и Пар*кинсона, рак легких и простаты! Но гораздо больший эффект кверцетин производит, если сочетается с другим флавоноидом - катехином, который снижает риск ате*росклероза и онкологических за*болеваний и которым особенно богат шоколад.
Катехина много также в вино*граде, чае и красном вине, а кверцетина - в луке, малине и гречке. Интересно также, что комбинация этих флавоноидов предотвращает появление тромбов и улучшает работу сердечно-сосудистой си*стемы. Сюзан Краус, диетолог из Насkеnsaсk University Medical Center в Нью-Джерси, рекоменду*ет следующие сочетания: сангрию с яблоками, зеленый чай с оладья*ми из гречки и малиной, гречне*вую кашу с луком!!.
соя + лосось
Как подчеркивает Марк Месси*на, бывший директор отдела дие*тологии National Сапсег Institute at the National Institutes of Health, изофлавин, который содержится в сое, подавляет некоторые фер*менты в кишечнике и простате, способствуя тем самым повыше*нию уровня витамина D в организ*ме. Что же касается рыбы - в част*ности, лосося и тунца, то в них особенно высок уровень этого витамина, столь необходимого для здоровья. По словам д-ра Месси*ны, новые исследования показы*вают, что витамин D снижает риск раковых заболеваний, но, к сожа*лению, многие американцы не по*лучают его в должных дозах.

АРАХИС + ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЙ ХЛЕБ
Доктор Дайан Бэрт из Универ- ститета Айовы и специалист по пищевой синергии, подчеркивает, что есть определенные аминокис*лоты, которые отсутствуют в хле*бе, но присутствуют в арахисе. А так как для укрепления мышц нуж*ны разные аминокислоты, то тра*диционный сэндвич их хлеба с арахисовым масломв этом плане очень даже полезен. Бэрт, в част*ности, советует есть такие сэнд*вичи после посещения спортзала, вместо того, чтобы пить различ*ные сомнительные «спортивные напитки».

КРАСНОЕ МЯСО + РОЗМАРИН
Как показало исследование, проведенное в Университете Кан*заса, при помощи обнаруженных в розмарине антиоксидантов - роз*мариновой и карнозоловой кислот - происходит поглощение и ней*трализация имеющихся в жаре*ном на гриле мясе свободных ра*дикалов, столь опасных для здо*ровья.

РЫБА И ЧЕСНОК
Жирные кислоты, содержащи*еся в рыбе, понижают уровень хо*лестерина, а чеснок укрепляем сердце. Одновременное употре*бление их в пищу оказывает про*тивовоспалительное действие.


ЯЙЦА И ДЫНЯ
Эта неожиданная комбинация полезна не только тем, что вы усваиваете белки вместе с полез*ными углеводами. Сочетание этих продуктов понижает уровень ин*сулина в организме и, тем самым, снижает риск диабета, рака, вос*палительных процессов и других заболеваний. Кроме того, эта ком*бинация способствует чувству на*сыщения и, тем самым, уменьша*ет риск ожирения.

В ЗАКЛЮЧЕНИЕ - ТРАДИЦИОННЫЙ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ С ЛИМОНОМ
Путем добавления лимона к за*варенному зелёному чаю можно в13раз повысить уровень усвоения организмом антиоксидантов, ко*торые содержатся в зелёном чае.

Табличку можно повесить на кухне

Помидоры + Оливковое Масло (или грецкие орехи)


Овсянка + Апельсиновый Сок


Брокколи + Помидоры


Голубика + Виноград (любые комбинаци фруктов)


Яблоки + Шоколад
(зеленый чай с гречкой и малиной, гречне*вую кашу с луком!)


Соя + Лосось


Арахис + Цельнозерновой Хлеб


Красное Мясо + Розмарин, если грилишь


Рыба + Чеснок


ЯЙЦА И ДЫНЯ (понижает инсулин)


ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ С ЛИМОНОМ - обязательно

[Praya]

https://www.youtube.com/watch?v=9_24...71E26F&index=2

Добавлено через 5 минут

к слову про амитоксикоз (у шизофреников)..может я такая дремучая..но лишь неск лет назад узнала,что аутизм- это нарушенная работа определенных отделов мозга из-за нарушения обмена в-в,мамочки в Америке успешно борются с этим определенным схематическим питанием
я как то случайно забрела на форум таких мам

[kovaleva]

http://www.health.ej.by/healthy-eati...i_schitat.html

Особенно понравилось заявление НАН Рб о пользе молока и антибиотиках в нем :) Да, молочную промышленность надо развивать и продвигать на рынке..


Добавлено через 4 минуты

а это про меня :(
http://www.health.ej.by/healthy-eati...narkomany.html

[kovaleva]

Открываю электронку, а там письмо от шефа вот с этой ссылкой:
http://polonsil.ru/blog/43831650568/...tesen.ru&pad=1

[Дина]

kovaleva,
это не спроста, если шеф указывает тебе на необходимость голодания-жди урезания зарплыты

[kovaleva]

Дина,
не, она просто в курсе, что я голодала 4 дня...Восхищается мной и поддерживает. Правда, сама не может :)