[Praya]

Наш ум, верный друг и отличный товарищ, зачастую является нашим недругом, когда дело касается счастья. Или даже точнее, мы позволяем ему обманывать нас в вопросах, над которыми мы особо не задумываемся и пускаем на самотек. Признание и развенчание этих ловушек очень важно для реализации нашего права на счастье.

1. Я был бы счастливее, если бы мне приходилось меньше трудиться.
Наш ум часто прибегает к этому аргументу, утверждая, что мы были бы счастливее, если бы не должны были работать. Мы представляем себе жизнь, полную развлечений, и обманываемся, думая, что от этого мы бы стали счастливее. Однако именно праздность часто является главной причиной скуки и депрессии. Мы – трудолюбивые, творческие создания. Мы должны решать задачи и совершенствоваться, чтобы быть счастливыми. Вложи свою душу в что-то значимое для себя, и ты увидишь, как поднялся твой градус счастья!


2. Это не я, это все они.
Наш ум пытается заставить нас поверить в то, что причина нашего несчастья – в других людях: знакомых, супругах, родителях… Мы готовы разбрасывать обвинения налево и направо, как малыш разбрасывает игрушки в детском саду. Конечно, для «танго нужны двое» — как мы обвиняем других, так и они обвиняют нас. Тот момент, когда мы берем на себя ответственность за свою жизнь, послужит фундаментом истинного счастья.



3. Для того, чтобы быть счастливым, мне нужно открыть секрет счастья.
Секрет в том, что секретов счастья или успеха нет. Сколько бы ни убеждали нас книги, авторы и наш собственный ум, никаких секретных ключей от двери Простого Человеческого Счастья нет. Вы сами создаете картину своего будущего, формируете стратегию и затем настойчиво и усердно работаете над ее воплощением. Здесь нет коротких путей. Принятие этого факта продвинет вас по пути счастья намного дальше.


4. Если бы у меня было…
Наш мозг пытается внушить нам, что мы были бы счастливее, если бы у нас была другая работа, другой дом, другая машина… Нет ничего плохого в желании лучших вещей и обстоятельств, но это не делает нас автоматически счастливыми. Они могут временно поднимать настроение, но это все быстро проходит. Тот, кто хочет прочного счастья, должен осознать, что бочка желаний бездонна, и ее никогда не наполнить доверха. А истинное счастье идет изнутри…


5. Я люблю то, что есть, и не хочу изменений.
Позволяя себе думать подобным образом, мы создаем все предпосылки для падения вниз. Жизнь — это путешествие в постоянные изменения. Какие-то из них мы контролируем, какие-то – нет. Сопротивление изменениям или попытка взять все под свой контроль обречены на провал. Изменения неизбежны. Вы должны принять это и научиться плыть в непрерывном потоке изменений. Способность к адаптации очень важна для счастья.


6. Если не сегодня, значит – никогда.
Наш ум часто впадает в отчаяние и поддается разочарованию за несколько шагов от успеха. Настойчивость очень важна для достижения счастья. Никогда не позволяйте своему уму обмануть вас и принять свое поражение. Вы не знаете, что принесет вам завтрашний день. Только один день — это может быть все, что нужно для достижения вашей мечты.


7. Я приму решение, когда точно буду знать, что делать.
Чем больше вы думаете, тем скорее вы заходите в тупик. Взвешивание рисков, анализ возможностей и принятие плана — важные факторы, но ничего не происходит до тех пор, пока нет решения и действий. Мы очень редко имеем полную информацию для принятия решений. Стоп сомнениям! Неудача — не конец света. Не позволяйте вашему уму увлечь вас в ловушку тотального анализа всего на свете.


8. Я знаю, что не должен, но…
Наш ум пытается обмануть нас, отрицая последствия наших вредных привычек. Особенно это касается вопросов здоровья. «Я знаю, что не должна курить, но это помогает мне похудеть». Или: «Я знаю, что не должен этого есть, но если я не могу наслаждаться жизнью, то зачем вообще жить». Проблемы со здоровьем — безусловно, это вызов счастью. Не позволяйте уму поймать вас в ловушку самооправданий и снисходительности к своим слабостям.


9. Мечты сбываются у тех, кому везет.
Разум рассказывает нам сказки о том, что мы – игрушки в руках судьбы. Это приводит к мысли, что ничего хорошего в такой жизни произойти не может. То, что наш ум расценивает как везение у других, зачастую является результатом невидимой длительной и кропотливой работы. Поверьте в свою мечту всем сердцем, и вы будете удивлены, как часто на этом пути вас поджидает удача.

[Praya]

Никтофилия - это...

(nyctophilia) - предпочтительная активность в ночные часы и избегание активной деятельности в дневное время суток. Иногда никтофилия является одной из разновидностей социальной фобии

[Nikosha]

Praya, это ты про себя?)))

[Praya]

Nikosha, теперь уже да...

[Диана]

Звоню Тане, время за 2 ночи переваливало...
Ты что делаешь? - Суп сварила,вот пробую..
А почему ночью? - Это чтобы днем не варить)))


Praya, пойдешь работать, ой как сложно будет.. я сама "ночная птица" и тебе не передать словами какого это утром встать и 5 часов отсидеть "думавши"...
Первый месяц хотелось повеситься, сейчас не позволяю ложиться позже 3..

[Katya Ver]

Если б не бабушка с вечными претензиями, что я ночью сижу, а ребенку режим нужен, я бы ночью и жила. Но замечаю, что если просыпаюсь в 8-9, то энергии на весь день до 7 вечера на все хватает. В 7 вечера стабильно ХОЧУ СПАТЬ. а в 12 сна нет и все тут.

[ctrl_alt_del_2girl]

ниче. я ложусь не раньше 01-00. и вставю в 6. если сижу позже или ложусь раньше не могу встать потом. выработались биологические часы. причем в 6 встаю на автомате. если лягу в 12 , спать буду до 9, даже если поднимут -встану, похожу и снова спать.
вообще мечтаю приучить себя ложиться в 12 и вставать в 5 утра. но не фига не получается.

[Диана]

ctrl_alt_del_2girl, я не удивлена...
я буквально на днях легла в пол пятого и встала в 7..
И на учебе отсидела и потом с Мэгги весь день возила, ни минуты не было "лишней"...
И чувствовала я себя намного лучше чем когда ложусь в 9...
Не понимаю почему..Может спать около часа в день оптимально..

[Praya]

Сообщение от Диана

Praya, пойдешь работать, ой как сложно будет.. я сама "ночная птица" и тебе не передать словами какого это утром встать и 5 часов отсидеть "думавши"...
Первый месяц хотелось повеситься, сейчас не позволяю ложиться позже 3..

Знаю. Я на 3м курсе, когда нам вдруг поставили 1ю смену к 8 утра была редким гостем на первой паре

[Диана]

Praya, ну ты же сделала вывод из этого?) правда?